В чем вред сахара?
3 минуты на чтение
2
А еще их просто обожают бактерии-стрептококки, которые живут у нас во рту.
Те самые, кариозные монстры, Streptococcus Mutans питаются исключительно углеводами (и желательно сладкими) и при этом выделяют кислоту, которая буквально растворяет зубную эмаль.
А если сладкий кусочек прилипнет к зубу или застрянет где-нибудь на контакте двух зубов, то тут стрептококки устроят целый пир.
Начнут активно перерабатывать эту сладкую прелесть, и кислота станет настолько едкой, что "проест" в эмали дырку вплоть до дентина.
В чем главная опасность сладостей?
• В частоте употребления,
• Длительности нахождения в полости рта,
• И в высокой концентрации сахара.
Всё это в разы увеличивает риск возникновения кариеса!
Это значит, что частое употребление сладостей и продуктов, богатых крахмалом, чрезвычайно вредно для детских зубов.
ТОП САМЫХ ВРЕДНЫХ ДЛЯ ЗУБОВ СЛАДОСТЕЙ:
❌Печенья, пряники, сушки и любые хлебобулочные изделия;
❌Конфеты, карамельки, леденцы, ириски;
❌Кукурузные палочки, попкорн;
❌Чипсы, фастфуд;
❌Сладкие йогурты, творожки;,
❌Любые сладкие напитки (компоты, соки, газировки).
Регулярное и НЕОГРАНИЧЕННОЕ употребление этих продуктов ведёт к ПОВЫШЕНИЮ риска возникновения и развития кариеса.
Я НЕ ПРИЗЫВАЮ полностью от них отказаться!
Главный посыл — ограничьте, не употребляйте их постоянно и тем более ночью.
Про гигиену во время каникул тоже не забываем.
✔️Чистить зубы по-прежнему нужно дважды в день.
✔️После перекусов использовать зубную нить или ирригатор.
✔️Ну и контроль питания, само собой.
Давать детям поменьше мучного и сладкого и побольше сырых твердых овощей и фруктов, избегать липких продуктов (конфет и ирисок) и обязательно полоскать рот после еды простой водой.
Читайте также
