Когда лучше чистить зубы: ДО завтрака или ПОСЛЕ?
3 минуты на чтение
2
Мнения стоматологов на этот счет, как всегда, расходятся.
Что могу сказать я:
Ночью слюноотделение ниже, а значит, зубы менее защищены и на них скапливается налет из бактерий и омертвевших клеток эпителия.
Чтобы избавиться от неприятного ощущения "грязных" зубов, вы можете прополоскать рот или почистить зубы ДО еды.
Если же вы проглотите часть бактерий и налета во время завтрака, ничего страшного не произойдет (как многие утверждают, что может пострадать ЖКТ) — это часть вашей собственной микрофлоры, и она неопасна.
Цель чистки ДО еды — это механическое удаление налета и бактерий, которые способствуют деминерализации твердых тканей зуба и придают неприятный привкус еде.
Если вы чистите зубы ДО завтрака, то после еды можете прополоскать рот водой и очистить межзубные промежутки зубной нитью или ирригатором.
Однозначного ответа нет.
Решать только вам.
Читайте также
